আজ মঙ্গলবার | ৭ই ডিসেম্বর, ২০২১ খ্রিস্টাব্দ | ৩রা জমাদিউল আউয়াল, ১৪৪৩ হিজরি | ২২শে অগ্রহায়ণ, ১৪২৮ বঙ্গাব্দ | হেমন্তকাল
বিজ্ঞপ্তি
  • সারাদেশে সংবাদদাতা ও বিঞ্জাপন প্রতিনিধি নিয়োগ চলছে। ই-মেইল করুন- hrd.nobojugantor@gmail.com
আক্রান্ত

সুস্থ

মৃত্যু

  • জেলা সমূহের তথ্য
ন্যাশনাল কল সেন্টার ৩৩৩ | স্বাস্থ্য বাতায়ন ১৬২৬৩ | আইইডিসিআর ১০৬৫৫ | বিশেষজ্ঞ হেলথ লাইন ০৯৬১১৬৭৭৭৭৭ | সূত্র - আইইডিসিআর | স্পন্সর - একতা হোস্ট
লাইফস্টাইল

মুখের দুর্গন্ধ দুর করুন সহজেই ঘরোয়া পদ্ধতিতে

মুখে দুর্গন্ধ হলে তা নিয়ে অস্বস্তিকর পরিস্থিতিতে পড়তে হয় অনেকসময়। কারও সঙ্গে মুখোমুখি কথা বলতে গেলে বিব্রত লাগে, হাসতেও পারেন না প্রাণ খুলে। আমাকে নিয়ে কে, কি ভাবছে? এসব চিন্তা করে, সবসময় মনে একটি চাপা ভয় যেন থেকেই যায়।

মুখের এই দুর্গন্ধ দূর করতে দুইবার ব্রাশ করা, নামী ব্র্যান্ডের মাউথ জেল ব্যবহার, ঘন ঘন চিউইং গাম চিবোনো অনেককিছুই তো করছেন, তবু এই বেহায়া সমস্যা পিছু ছাড়ছে না? মুখ ঢেকে কথা বলা ছাড়া কোনো উপায় থাকে না।

Advertisements

চিকিৎসকেরা বলেন, লিভারের কোনো সমস্যা, অতিরিক্ত মশলাদার খাবার, মুখের প্রতিটি প্রান্ত ভালো করে পরিষ্কার না হওয়া ইত্যাদি কারণেও শ্বাসে দুর্গন্ধ আসে। দীর্ঘদিন এমন সমস্যায় ভুগলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। তবে ঘরোয়া দুটি উপায় মেনে চললেও এই সমস্যাকে অনেকটাই দূর করা যায়-

এক. একটি পাত্রে বেকিং সোডা নিন। তাতে যোগ করুন গরম পানি। বেকিং সোডা ভালো করে পানিতে গুলে গেলে সেই পানি দিয়ে দিনের মধ্যে বার কয়েক কুলকুচি করুন। প্রতিদিন এই অভ্যাস রপ্ত করতে পারলে শ্বাসের দুর্গন্ধ থেকে সহজেই মুক্তি মেলে।

Advertisements

দুই. সাধারণ লাল চা বা কফি খাওয়ার অভ্যাস দূর করুন। বরং লবঙ্গ দিয়ে ফুটিয়ে নিন গ্রিন টি। এবার সেই চা পান করুন। গ্রিন টি-র অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট মুখের ক্ষতিকর ব্যাকটিরিয়াকে ধ্বংস করে। লবঙ্গের গন্ধ শ্বাসে সতেজ ভাব আনে।

পাশাপাশি মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে প্রতিদিন এই নিয়মগুলো নিয়ম মেনে চলুন:

১. কেবল দাঁতই নয়, ব্রাশ করুন জিভও।
২. মশলাদার খাবার, জাঙ্ক ফুড এ সব শরীরে টক্সিন বাড়ায়। তই এড়িয়ে চলুন এ সব।
৩. টক দই রাখুন খাওয়ার পাতে। শরীরের টক্সিন দূর করতে টক দইয়ের ভূমিকা অনস্বীকার্য।

বিষয়

*** 'নব যুগান্তর' সব ধরনের আলোচনা-সমালোচনা সাদরে গ্রহণ ও উৎসাহিত করে। অশালীন ও কুরুচিপূর্ণ মন্তব্য পরিহার করুন। এটা আপনার ব্যক্তিত্ব প্রকাশ করে এবং এটা আইনত দণ্ডনীয় অপরাধ ***

6
খেলাপি ঋণ এক লাখ কোটি টাকা ছাড়িয়েছে- আপনি কি মনে করেন এই অর্থ উদ্ধারে সরকারের উদ্যোগ যথেষ্ট?

ধন্যবাদ! আপনার মন্তব্যের জন্য।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button
Close